Bist du bereit für den Frühling?

Wenn die Natur im Frühjahr zu Höchstleistungen auffährt, fühlen wir uns oft schwach und müde. Eine wichtige Rolle spielt in diesem Fall die Wetterumstellung. Mit den ersten wärmeren Tagen weiten sich die Blutgefäße und der Blutdruck sinkt ab. Es dauert ungefähr einen Monat, bis sich unser Körper an die neuen Temperaturen gewöhnt hat. Was dem Körper im Winter gefehlt hat, muss jetzt wieder reichlich zugeführt werden: Sonne, Luft, Bewegung und frische Kost.

Sie können aber auch viel mehr machen um den Frühling genießen zu können.

Einige Pflegetipps:

 Bürstenmassagen

Gut durchblutete Haut sorgt nicht nur für eine frische Ausstrahlung, sondern aktiviert auch den Blut- und Lymphkreislauf. Schlacke wird abtransportiert und das Bindegewebe entwässert. Dadurch wird der gesamte Körper entwässert und das Abwehrsystem gestärkt. Überflüssiges Gewicht wird abgebaut. Mit sanften, kreisenden Bewegungen über den ganzen Körper, von den Füßen zum Herz hin streichen. Anschließend ihren Körper mit einem Öl einmassieren.(z.B. Olivia Trockenöl oder 1001 Bad Trockenöl mit Arganöl vonMarius Fabre, oder auch Massage Bar von Calendula Nativ)

Kalt-warme Wechselduschen

Sie verstärken die Wirkung von Massagen. Nachdem Sie sich eingeseift und ihren Körper gründlich abgespült haben, verringen Sie die Wassertemperatur, bis Sie sich 15 Sekunden mit kaltem Wasser abduschen. Dann eine Minute warmes Wasser über den Körper laufen lassen und zum Schluss wiederum für fünf Sekunden kaltes Wasser. Die wechselnde Temperatur strafft auch Haut und Gefäße.

Körperpeeling

Ein Peeling hilft die Haut von toten Zellen zu befreien und bringt eine neue Schicht rosig strahlender Haut zum Vorschein. Es regt auch den Kreislauf an, entfernt eingewachsene Haare genauso wie Schmutz und überflüssiges Fett. Auf älterer Haut lösen sich die toten Zellen schwerer, sodass eine Peeling dann besonders sinnvoll ist. (z.B.Peeling Duschcreme von Calendula Nativ in zwei Duftrichtungen:Bambus Milch und Limone Grapefruit). Sie können den Peelingeffekt durch einen Schwamm, Massagehandschuh oder eine Massagebürste deutlich verstärken.